これまでのお知らせ
シャンティプルナでは2020年も様々なトレーニングコースを開催します。ヨガの基本を学びたい方からヨギーニとして学びを深めたい方、インストラクターを目指す方から指導者としてさらに知識・技術を高めたい方まで…コースによって目…
オススメのお知らせ
2020年の幕開けをプラナヤマと瞑想で心静かにスタートしませんか？ 瞑想に適した夕刻の開催です。 いくつかの呼吸法で心身を整え、穏やかに自分の内側をみつめてみましょう。 座位が中心となりますか…
オープン以来毎年恒例となっている108回太陽礼拝。 今年も開催します。 繰り返される呼吸とシンプルな動きの脈動の中で、創造・維持・破壊という命のリズムをみんなで感じ、味わいましょう。終わった後は身も心もスッ…
ヨガ後にわかばパンが登場します！！ 練習でお腹をペコペコにして、みんなで楽しくお昼を食べましょう。 美味しくランチを食べれるようちょっぴり部活的なノリでスクワットや腹筋のエクササイズなども行います。ヨガの内…
本コースはヨガの基礎を学び、ヨガ的ライフスタイルが習慣となるよう、継続的ヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。座法、呼吸法、ポーズや動作全てにおける姿勢の解説と確認、どのようにヨガを生活に取り入れていく…
２日間で取得出来るインストラクター養成プログラム 【クラス・プログラムの内容】 初心者向けにIYC「キレイになるヨガ」ビギナークラスとしておこなわれている内容と同レベルのインストラクター養成コースです。運動不足の方や、運…
このプログラムは運動・栄養・休養の3つの側面からライフスタイルを徹底サポート、あなたの持つ本来の美しさ、輝きへと導きます。 まずはじめに…今の体を作ったのは過去の生活習慣です。一瞬にして体脂肪が増えた訳では…
【ヨガティーチャーとして、最大限魅力を発揮するためのリーダーシッププログラム】 自信をつけるために哲学や解剖学といった専門知識を深めたり、ティーチングテクニックを学んだり、シークエンスバリエーションを増やすことなどインプ…
シャンティプルナについて
シャンティプルナは、楽しく、心地よくヨガができるスタジオです。 自分を見つめなおす時間、ホッとできるひととき・・・リラックスした時を過ごしませんか・・・ ヨガ & ライフクリエイトをコンセプトに、みなさんが自分らしい人生を創造できるようお手伝いできればと願っています。 詳細を見る
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