ヨーガセラピューティック集中コース

本コースは治癒力を向上させ、ケガを予防するための治癒的アプローチを用いて、安全かつ効果的にヨガの練習を行う方法を学びます。

身体の感覚を高めることは、ケガを予防し、安全にクラスを受講するための重要な要素です。身体への認識を高め、安全性に配慮したプラクティスを行いたいと考えている方は、ぜひご参加ください。

ヨガを行う際に適切なアラインメントを確保し、痛みの軽減を必要としている方々に向けて、アラインメントの基本原則や手を使った調整法について学びます。

各トレーニングセッションでは、痛みを和らげたり、問題のある部位を強化するためのアーサナについて探求していきます。

膝、股関節、腰、肩、首、手首等に対する、セラピー的アプローチを学び、観察力を磨くことで、アラインメントを整え、痛みを軽減する方法が身につきます。

ヨガの練習において大切なことは、自身の治癒力を高めるサポートを、自分自身で行うことです。

本コースは、生徒に安全な指導を行いたいと考えているインストラクターにとっても、非常に有益な学びとなるでしょう。

また、全日 @hitotema_ のベジタブルランチをご提供します。本コースは、安全な食を通して、体の内側から治癒力を高め、体とマインドのベストコンディションを目指します！

講師　宇都宮優子

【参加費】

145,000円(税込)※発酵ベジランチ付き

◯1日単発参加 25,000円(税込)/1日

◯5時間単発オンライン参加 (2ヶ月アーカイブ有り) 1,2000円(税込)/9:00〜12:00&13:00〜15:00

※100時間インテンシブ、RYT200/300、プロフェッショナルコース修了者は1日あたり2,000円を割引します(全課程参加費138,000円)

※全課程修了者にはヨーガセラピューティックコース修了証を発行します

【日程】

4/29　9:00〜17:00

5/5　9:00～17:00

7/21　9:00～17:00

9/15　9:00～17:00

10/13　9:00〜17:00

11/3　9:00〜17:00

1日のスケジュール

9:00〜10:00プラナヤマ

10:00〜12:00アーサナプラクティス

12:00〜13:00ベジランチ&休憩

13:00〜13:30リラクゼーション

13:30〜15:00アジャストと体幹

15:00〜16:00野外セッション(天候により変更)

16:00〜17:00逆転のアーサナ&瞑想

件名に『セラピューティックコース』としお名前とメールアドレスをご明記の上

cl.shantipurna@gmail.com までお申込みください。