チャクラがバランス良く活性していることは、心身の健康だけでなく人間関係を良好に保つ鍵となります。チャクラの特性を知り、チャクラと八枝則の相互関係について学ぶことで、チャクラが心身に与える影響を現実として実感できるでしょう。また、チャクラを活性、浄化していくアーサナ、呼吸法、瞑想の実践により心身の状態を整えます。
【講座内容】
・チャクラに対応したアサナの実践と理解
・壁や椅子、プロップスを使用した練習
・3つのボディ(粗大身・微細身・原因身)
・7つのチャクラが身体に与える影響
・チャクラと感情について
・プラナヤマ(呼吸法)の実践
・チャクラ瞑想の実践
・哲学基礎(八枝則、ヨガスートラ)
【日程】
●土曜日コース(全12時間)
9月23日(土)10:30～17:00
9月30日(土)10:30～17:00
●月曜コース(全12時間)
10月2日(月)10:30～17:00
10月9日(月)10:30～17:00
【講師】宇都宮優子
【参加費】44,000円(税込)
※2016年以降開催のシャンティプルナアドバンストレーニング20時間修了生及びハタヨガインテンシブ100時間トレーニング修了生、シャンティプルナRYT200修了生：33,000円(税込)
【お申し込み】
件名に「チャクラ理論講座」と明記し、
①お名前②携帯番号③ヨガ歴④各トレーニング修了生は修了コース名をご記入の上、
spyuko07@gmail.comまで、メールにてお申し込みください。
・メールでの参加お申し込み受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。
・参加費の振り込み決済確認後、正式なお申し込みとし、受付完了とさせて頂きます。
※混乱を避けるため、SNSによるお申し込みはお断りいたします。
Comments