日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生から直接学ぶ贅沢な三日間。ヨガが初めての方から経験者の方まで、ご自身のライフスタイルに合ったクラスを選択できます。スタジオ & オンライン (zoom) 受講可能。
講師：ケンハラクマ
日程：6月11日・12日・13日
開催場所：ヨガスタジオ シャンティプルナ
水戸市泉町2－2－36 ハセガワテナント2F
又は、オンライン（ZOOM会議形式）受講者自宅
6月11日（金）
①18:00～20:00
ラジヨガ指導者養成講座 (認定証交付) 残 11
参加費：8,800円
参加資格：どなたでもご参加いただけます。
ヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！ 「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたものです。
6月12日（土）
②7:00～8:30
ケンハラクマの目覚めスッキリおはヨガクラス 残 9
参加費：IYC各養成講座修了者3,500円/一般3,850円
老若男女誰でも出来るヨガストレッチクラス。
活性&鎮静のポーズで自律神経を整え、快活な１日のスタートを切りましょう。週末のリフレッシュとして、スポーツをされている方のメンテナンスとして、ヨガが初めての方、身体が硬い方にも安心してご参加いただけます。
③10:00～12:00
はじめてのアシュタンガヨガクラス 🈵 (オンライン受講のみ受付中)
参加費：IYC各養成講座修了者4,000円/一般4,400円
アシュタンガヨガの太陽礼拝の正しい練習法と実践を通じて基礎を学んでいきます。基礎をしっかり学ぶことで、プライマリーシリーズを無理なく行うことができます。引き続き、13日の⑤クラスの受講をお勧めします。
アシュタンガヨガが初めての方から、既にアシュタンガヨガの指導者で、更に指導スキルアップをしたい方までご参加いただけます。
④13:30～18:30
ケンハラクマ ハタヨガ集中基礎講座 (修了証付き) 残 1
参加費：IYC各養成講座修了者13,500円/一般16,500円
ケンハラクマが長年のヨガ経験から学んだ内容を直接指導する数少ないハタヨガの集中基礎講座です。アサナの研究、プラナヤマの練習方法と指導法、簡単な瞑想の実践等、ハタヨガの全体を学べます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
6月13日（日）
⑤9:00～12:00
アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス＋プラナヤマ (呼吸法)＆瞑想＆座学 残 1
参加費：IYC各養成講座修了者5,500円/一般6,600円
ケンハラクマが直接対決指導する数少ないアシュタンガヨガ3時間ワークショップ。
レベルに関係無く、どなたでもご参加いただけます。
⑥13:30～19:00
ケンハラクマ瞑想指導者養成基礎講座 (認定証交付) 残 9
参加費：IYC各養成講座修了者29,480円/一般30,800円
・瞑想の定義についての説明 ・瞑想法の種類についての説明 ・アサナと瞑想についての説明 ・マインドフルネス呼吸瞑想法 ・VR瞑想ヨガ実践と操作法 ・ポジティブ瞑想法 ・ボディスキャン瞑想法 ・イメージ瞑想法 ・対面瞑想法 ・快眠誘導法 ・質疑応答
【定員】
各クラス20名
【申し込み方法】
件名「ケンハラクマ・ヨガ申込み」とし、
①郵便番号 ②ご住所 ③お名前 ④ふりがな ⑤生年月日(記入例：2020.12.25) ⑥メールアドレス ⑦携帯電話 ⑧IYC講座修了者はどのコースを修了しているか？ ⑨参加希望クラス番号 ⑩顔写真添付、zoom受講の場合はその旨をご明記の上、shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp までメールにてお申し込みください。
※メールでの参加申込受付後、参加費の振込方法をメールでお知らせ致します。
ご入金の確認をもって参加の受付完了とし、正式なお申し込みとさせて頂きます。
【キャンセルについて】
振込後のキャンセル：キャンセル料100％
【Profile】
講師：ケンハラクマ https://iyc.jp/kenharakuma/profile
ケン・ハラクマ。IYC（インターナショナルヨガセンター）／アシュタンガヨガジャパン／日本アシュタンガヨガ研究所を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
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