『心と体の癒しを求めるすべての方々へ…』 ボタニカルキャンドルナイトヨガで、日常のストレスを癒し、心地よいリラックスを体験しませんか？キャンドルの灯りに包まれながら、心地よいヨガのポーズで、心と体を整えましょう。ぜひお友達とご一緒に、リラックスタイムを共有しましょう。お申込...

2024新企画　茨城ヨガ〜花鳥風月〜 季節によって移り変わる茨城の美しい自然の風景を堪能する茨城ヨガ〜花鳥風月〜 花、鳥、風、月…自然との共生。心の静けさと、精神性を感じさせる大自然を舞台としたヨガと瞑想の世界。 第一弾は竜神大吊橋サンセット&ライトアップヨガ。ヨガ初体験、...

〜新緑のパワーを全身に受けて〜 外ヨガを楽しむ最高の季節がやってきました。竹が風に揺られる音、突き抜けるような高い空、鶯の鳴き声、鼻腔をくすぐる新緑の香り。リラックス、癒やし、マイナスイオン… 街の喧騒から離れて、非日常な場所に身を置き、全身で地球を感じてアーシング。毎年、...

陰ヨガの基本を学び、一人で練習出来るようになるためのコースです。陰ヨガを生活に取り入れたい、陰ヨガを体系的に学びたい、今後指導していきたいと考えている方にオススメのコースです。 陰ヨガとは一つのポーズに時間をかけることで筋膜、筋肉の緊張を取り、深層部へ働きかけます。骨に近い...

ハタヨガ基礎からのステップアップコースです。 アライメントの普遍的原則に基づくアドバンスアーサナと様々なプラーナヤマの実践により、身体の扱い方やエネルギーの方向の理解を深め、自己練習を洗練していくことが目的です。 また、解剖学、生理学の観点からアーサナを考察し、自身の弱点を...

【春のスタート応援キャンペーン】 この春からヨガを始めてみたい方、初めてシャンティプルナでクラスを受ける方へ、スタート応援チケットのご案内です！ ヨガは心身のバランスを整え、ストレス解消や健康促進に効果があります。 初めての方でも安心して始められるよう、インストラクターが丁...

ヨガティーチャーとしての指導力を磨き、指導者としての総合力を発揮していくためのプロフェッショナルコース。 ヨガ指導者として研鑽を積み、自身の健康と精神のバランスを保つとともに、生徒の状態やレベル、ニーズに合わせたセラピューティックな指導技術を身に着け、安全かつ効果的なクラス...

本コースは10代～60代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただいています。 ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を一から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方までヨガ歴や目的は様々…...

日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生から直接学ぶ贅沢な3日間。ヨガが初めての方から経験者の方まで、ご自身のライフスタイルに合ったクラスを選択できます。 【講　師】ケンハラクマ 【日　程】 3/8(金)・9(土)・10(日) 【会　場】 ヨガスタジオ シャンティプルナ ...

≡ウェルエイジングヨガ実践講座≡ 歳を重ねることが楽しくなる♡ 自然に抗うことなく上手に魅力を重ねていく生き方学びませんか？ まさに「人生100年時代」を生きているのが私たち。 ただ長生きをすれば良いのではなく、健康寿命を長くして質の高い豊かな人生を過ごすことが重要になって...

茨城絶景ヨガが近畿へ。茨城DCのプロモーションとして朝日放送テレビ「newsおかえり」のいばらき女子旅企画にて『絶景×ヨガ竜神大吊橋』の撮影がありました。 吐く息は真っ白、手足がかじかむほどの寒さでしたが、朝日が力強く竜神大吊橋を照らし、突き抜けるような青空のキャンバスに、...

2024年バージョンアップして『宇都宮優子スーパーインテンシブコース』が復活します！ 2019年にスタートした本コース。継続的にヨガの実践を深める方々が増えていること、ヨガ指導者が集中的な自己研鑽の場を必要としていること、そして何より皆さんの意識の成長に私自身が押し上げられ...

漆黒の世界に宝石を散りばめたような美しい夜景。108名が呼吸を合わせて、今この瞬間に心を向ける…ひとつひとつの呼吸が生きていることの証。 1人では到底出来そうもない108回太陽礼拝。みんなの力を借りてやり遂げませんか？2023年の締めくくりとして、是非ご参加ください。...

全米ヨガアライアンス正式指導者資格を取得するコース。 受講者100％RYT認定を目指し、コース終了後には、個性を生かしたインストラクターとして、円滑に活動できるようプログラムしています。 スタジオ受講またはオンラインZOOM受講、選択可。...

一生のうち何度でも体験出来る訳ではない妊娠、出産。その貴重な時間をより充実したものにするための知識と学びがギュッと盛込まれた本コース。産前ヨガ指導を目指す方はもちろんのこと、指導が目的でない方の参加も可能です。 これから妊娠する可能のある方の体づくりとして、お産に役立つ知識...

病気や手術の予後をサポートする椅子を使ったリハビリヨガ。2日間でリハビリヨガの指導ができるようになる短期集中講座。 手術や病気の予後に合わせた軽減方法、禁忌事項なども盛り込みながら、病院やデイケア施設、ご家庭などで実践していただけるプログラミングです。...

～絶景シリーズIN HITACHI STATION～ 空、風、太陽、山、海、大地…自然が作り出す美しい景色は、私達を癒やし、解放し、素直な気持ちへ導く力がある。 難しいことはやりません。自然体で過ごしてください。穏やかな海を眺めながら呼吸を味わい、ゆるりと身体を動かすだけで...

<<絶景ヨガの最高峰>> 橋の端から端までヨガポーズで埋め尽くしさらなる絶景を一緒に作りませんか？ この企画は昨年に引き続き茨城DC(ディスティネーションキャンペーン) の一環で開催されます。 国内最大級の大吊橋八溝山や阿武隈山系が一面に広がり眼下には龍の姿の竜神峡。私達が...

『はじめてヨガ』が毎週水曜日10:00〜11:15の開催に変更になります。 ヨガは身体を動かすアーサナに注目されがちですが、体が硬くても、運動が苦手でも問題ありません。 ⚘ 運動習慣を身につけたい ⚘ 柔軟性を高めたい ⚘ 多忙でストレスを感じている ⚘...

9月より下記のクラス時間が60分から75分に変更になります。 毎週水曜10:00〜11:15 はじめてヨガ（まき） 毎週水曜19:30〜20:45 アシュタンガヨガ入門（さき） 毎週金曜 19:30〜20:45 パワーライト（まい）...