シャンティプルナトレーニングコース


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ヨガベーシックからはじまり、アドバンス、ティーチャーズ、スキルアップと、集中して段階を経ながら学んでいけるシャンティプルナのトレーニングコース。

ttc_level_spttc_v15皆さんが、楽しく、幅広く、より深く学んでいけるよう、フィジカル面では安全で効果的なアサナの実践法、精神面ではヨガの学びを実生活に反映できるよう、充実したトレーニングを展開しています。

ヨガをライフワークとして生活に取り入れたい方、将来指導者を目指す方からすでに指導者として活動されている方まで、年齢性別を問わずご参加いただけます。

※コース修了者には認定書を授与します。

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logo icon blue ヨガベーシックアシュタンガヨガエディション(20時間)

ヨガインストラクターを目指すならまずは自分自身が日々のヨガ実践を積むことが重要です。アシュタンガヨガの経験がない方もヨガをライフスタイルにする第一歩として是非ご参加いただきたいコースです。

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内容:
基本となるアサナ(スーリヤナマスカーラA&B、スタンディングポーズ)の実践、解説、アジャスト。呼吸法、瞑想、八枝則、ライフスタイルについて学んでいきます。アシュタンガヨガを実生活に反映させるベース作りになります。

参加資格:
アシュタンガヨガに興味のある方、なかなかスタジオに足を運べない方、セルフプラクティスが出来るようになりたい方、心身の健康維持、向上を目指している方、指導者を目指す方、すでに指導者として活動されている方の自主練習としてご参加いただけます。

価格
78,000円(税込84,240円)

※ コース修了者には、認定書を授与します。


logo icon blue ベーシックヨガティーチャーズトレーニング(50時間)

50時間のコース終了後には個々の個性を生かしインストラクターとして円滑に活動できるようプログラムしてあります(初心者~中級向けのクラスが指導できるような内容)。

シャンティプルナインストラクター全員が数年に渡り自己研鑽と指導経験を重ね、強力なサポート体制が整っているため、一般クラスにおいても様々な学びやアドバイスを得ながら、先輩方の輝く姿をお手本に楽しく学んでいけることでしょう。

本コースは指導者養成コースですが、指導者を目指していない方でも、ご自身の家族やお仕事の人間関係を円滑にしていくエッセンスがたくさん盛り込まれています。

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内容:
・基本アーサナ、ウォーミングアップ動作の実践
・呼吸法
・瞑想
・ヨガを学ぶなら知っておきたい基礎知識
– ヨガの体系(ヨガの歴史・ヨガの種類や流派について)
– ヨガ哲学(八枝則・チャクラ・3つのグナ)
・初心者向けシークエンスの組み立て方
・ヨガ指導の基礎知識と指導法について
・リラクゼーションの実践と指導

参加対象者:
ヨガベーシックトレーニングコース32時間修了者。

参加費:
168,000円 (税込194,400円) テキスト代込

※ コース修了者には、認定書を授与します。


logo icon blue アドバンストレーニング(20時間)

応用アサナの実践、アサナにおいての意識、エネルギーの方向、瞑想など…ベーシックよりもさらに精神的な部分に触れていきます。

感じる力を養うと共にそれをどのような形で生活に活かすのか?ヨガの練習を通じて物事の見方、捉え方、在り方について考えていきます。また身体的には安全で効果的な体の使い方を学ぶだけでなく個々が持った可能性を引き出していくような手法についても触れていきます。

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内容:
・応用アサナの実践(ハンドスタンド、逆転、バックベンド、ヒップオープナーズなど)
・アサナの基本原則と解説
・瞑想
・プラナヤマ
・基礎解剖学
・アジャスト
・ヨガ実践と精神性について

参加資格:
ベーシックトレーニング32時間を修了していること

価格
90,000円(税込97,200円)

※ コース修了者には、認定書を授与します。