ヨナス ベステリング3度目の来水です！ 2018年はアヌサラ普遍的原則について、2019年はセラピューティックテクニックについて指導していただきました。 そして今年2020年は肉体(アーサナ、プラナヤマ、瞑想)を通じて哲…
ワークショップ
ヨガワークショップ、ヨガイベントの開催のご案内です。
第2回【腸×骨盤 排出力を上げるWS】
尿漏れを治したくて、骨盤底筋のトレーニング だけしてませんか？ 〇〇茶だけ飲んでいれば便秘解消になると思っていませんか？ 肩こりを治したくて、肩周りのマッサージをしていませんか？ …
第4回腸活クレンジング～美しさは腸から～
ご要望にお応えし第４回開催！ 【腸活クレンジング～美しさは腸から～】 よく言われている温活は ・腹巻、などで身体を冷やさないようにする ・お風呂にしっかりつかる ・規則正しい生活 ・温かくなる食べ物積極的に…
アシュタンガヨガ初級シリーズ3daysワークショップ
アシュタンガヨガハーフプライマリーの実践と解説 及びプラナヤーマと瞑想を行います。 1日目はスタンディングポーズ 2日目はシッティングポーズ 3日目はフィニッシングポーズ(逆転)の解説になります。 &nbs…
【腸×骨盤 排出力を上げるWS】
尿漏れを治したくて、骨盤底筋のトレーニングだけしてませんか？ 〇〇茶だけ飲んでいれば便秘解消になると思っていませんか？ 肩こりを治したくて、肩周りのマッサージをしていませんか？ 身体って、頭のてっぺんから足…
６月アーユルヴェーダ講座『第３回温活クレンジング』
即日定員になる人気講座 ６月のアーユルヴェーダ講座 【第3回温活クレンジング～美しさは腸から～】 よく言われている温活は ・腹巻、などで身体を冷やさないようにする ・お風呂にしっかりつかる ・規則正しい生活 …
5/12開催 「心のアサナ」
日本に帰ってきて、いつも思います。 『みんながんばりすぎ』 ひとりひとりが違っていていい。くらべない、くらべない。世の中ではそういう言葉が流行っていて、一生懸命みんな言い聞かせてる。 自分に言い聞かせて、言い聞かせて、モ…
大人のTERAKOYA 春のプロファイル診断
ヨガダイナミクスに興味がある、ウェルスダイナミクスに興味がある、自分のプロファイル(脳特性)について知りたいという方向けに3時間のプロファイル診断セミナーを開催します。大変人気のある講座につきご希望の方はお早めにどうぞ！…
Yuko yoga practice6月スケジュール
ヨガ人口が増える中、もう一歩踏み込んだアサナの練習をしたい方や、インストラクターのための学びやプラクティスの場として、月1回のペースでYuko yoga practiceを開催します。このプラクティスによって、多くの方々…
城南町スタジオはシェアスタジオとして3月より新講座がスタート
2月中旬より水戸市泉町にシャンティプルナインスティチュート(研究所)がオープンします。インスティチュートでは宇都宮優子のヨガクラスをはじめ、インストラクター養成コース、リーダーシップトレーニング、ビジネス講座、外部講師に…
新春ヨガ～平和満ちるヨガ～
基本的なハタヨガのアサナとプラナヤマを行い、これから始まる一年が健康で平穏に過ごせるよう自分自身に感謝の気持ちを込めて…心身を清めましょう。ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。 講師/宇都宮優子 日時/…
ビジョンを現実にする満月ワーク
ヨガをはじめてから『イメージが現実になりやすくなった』と感じている方は多いのではないでしょうか？例えばあの人どうしているかなというあの人とバッタリ逢ったり、こんな人が居たら助かるなーというこんな人が現れたり、旅行に行きた…
Light life shift for women’s 3時間セミナー vol.2 開催
【小さな変化からはじめて女性の望む全てが手に入るプログラム Light life shift for women’s】 3時間セミナーvol.2 ライト ライフ シフト フォー ウィメンズ開催にあたり、その入…
