アシュタンガヨガハーフプライマリーの実践と解説 及びプラナヤーマと瞑想を行います。 1日目はスタンディングポーズ 2日目はシッティングポーズ 3日目はフィニッシングポーズ(逆転)の解説になります。 &nbs…
ワークショップ
ヨガワークショップ、ヨガイベントの開催のご案内です。
ゴールデンウィーク アドバンスプラクティス＆インストラクターフォローアップ講座２Days
GW 3時間アドバンスプラクティスin大洗 昨年の4月に開催したアドバンストレーニングコース。皆さんそれぞれにヨガの練習を楽しまれていることと思います。今年は1月からスタートしたYuko yoga puractice i…
2月Yuko特別クラスinひたちなか
どう生きるか？楽しく、やりたいことをやっていくにはまず『健康』 心と体の自立した健康管理、大切ですね。 いくつになっても楽しく輝きながら生きていくための秘訣、 盛りだくさんのひたちなか特別クラス。 主催は、ひたちなか市を…
はじめてのメディカルアロマ講座
はじめてのメディカルアロマ講座を開催します。我が家にメディカルアロマがやってきて2年が経過しました。『直感的に良いものだと感じるから』『使い心地が気持ちよいから』『病院やお薬に頼る前にお家でケア出来たら嬉しい』という理由…
108回太陽礼拝inひたち久慈
108回太陽礼拝inひたち久慈 毎年恒例の108回太陽礼拝。スタジオなき2016年も引き続き開催します！！10回目となるこのイベントを、まさか私(Yuko)の生まれ故郷で開催することになるとは夢にも思いませんでした。様々…
Yuko YOGA Practice in大洗
Yuko YOGA Practice in大洗 1月・２月開催決定!! ヨガの基本ポーズをわかりやすく指導していく初中級向けのハタヨガクラスです。アライメント(姿勢)を大切にしながら全身の筋肉を強化し、引き締ったしなやか…
クリスマススペシャルクラス＠水戸マグノリア
クリスマススペシャルクラスOne Day Enjoy Program 1日限りのクリスマスイベントを開催決します。 マグノリアから『自分と向き合う時間』をプレゼント。 忙しい時期だからこそ自分の為の贅沢な90分はいかがで…
美しいココロとカラダへ導くヨガ×メディカルアロマ講座＠久慈サンピアひたち
美しいココロとカラダへ導くヨガ×メディカルアロマ講座 あなたらしい輝きへと導くaloma yoga life ヨガ×メディカルアロマを生活に取り入れて、より健康で豊かな毎日を過ごしませんか？ この講座では簡単なヨガのポー…
輝く私になれるYuko yoga＠石岡市Studio Kwija
美しいココロとカラダあなたらしい輝きへと導く“Yuko yoga life” ヨガ×メディカルアロマを生活に取り入れて、より健康で豊かな毎日を過ごしませんか？ この講座では簡単なヨガのポーズで体をほぐした後、精油を用いた…
【緊急開催】文化の日Yuko Yogaスペシャルデー
【緊急開催】11月3日(祝)Yuko Yogaスペシャルデー 秋も深まってくる11月。今年も残すところ2ヶ月を切りました。ヨガに瞑想…カラダとココロに向き合う一日。 お気軽にご参加ください。 11:00～12:15アシュ…
マインドフルネスを味わうヨガ＆呼吸法
《マインドフルネス》という言葉を知っていますか？ 私が昨年から学んでいるメディカルヨガの各講座で度々出てきたワードです。…忙しい日常の中、私はヨガのポーズで体を適度に動かし、呼吸に意識を向け、時には『何もしな…
むくみ解消の為のヨガWS
むくみのひどい方は、夕方になると脚がパンパン！履いてきた靴が入らない・・・。今年こそ、オシャレにブーツを履きたいけど、むくみがひどくって・・・。う〜ん、このむくみは、なんとかならないの？こんな事で悩んでいませんか？ 実は…
キレイになるヨガ体験クラス
キレイになるヨガ指導者養成コースを前に、キレイになるヨガの体験クラスを開催します。「キレイになるヨガ」は、運動不足の方や運動が苦手な方、 また年齢を問わず誰でも無理なく行なえるやさしいプログラムです。 ヨガのアーサナをベ…
