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ヨガスタジオ シャンティプルナから、おすすめのお知らせです。

新クラス『ボディストレングスヨガ』4月スタート

新クラス『ボディストレングスヨガ』4月スタート

ヨガ=身体を柔らかくするというイメージがありますが、関節の可動域や柔軟性を高めると共に、関節を安定させるための筋力を養うことがとても大切です。 インナーマッスルを強化すればアーサナ(ポーズ)においても、スムーズな関節の滑…

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新クラス『美コンディショニングヨガ』4月スタート

新クラス『美コンディショニングヨガ』4月スタート

『美コンディショニングヨガ』 4月スタート いつの時代も美は女性にとって大きなテーマ。せっかくなら、体も心も健康でありながら、美しさにも意識を向けてじヨガを実践しませんか?スキンケアやヘアケアと同じように、美しい姿勢を保…

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初心者向けヨガ入門講座開催

初心者向けヨガ入門講座開催

今年こそヨガを始めたい方、ヨガを復活したいけど長期間休んでいるため不安な方、数える程度しかヨガをやったことがないので、基礎から丁寧に教えて欲しいなど…初心者のみが参加出来る初心者のための入門講座です。本講座は基本的な座り…

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100時間ヨガインテンシブトレーニング土日コース

100時間ヨガインテンシブトレーニング土日コース

シャンティプルナ100時間ヨガインテンシブ土日コース 『既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース』 &nbsp…

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ヨナス ウェストリングによるヨガセラピーファンデーションコース

ヨナス ウェストリングによるヨガセラピーファンデーションコース

4月12日(金)~4月16日(火) 5日間開催 30時間のヨガセラピューティックトレーニングで解剖学的な身体についての知識を深め、ヨガや日常生活で起こりがちな問題に対応できるテクニックを身につけましょう。 解剖学と生体力…

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100時間ヨガインテンシブトレーニング短期コース

100時間ヨガインテンシブトレーニング短期コース

シャンティプルナ100時間ヨガインテンシブトレーニング短期コース 『既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース』…

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第一期ライフシフトフォーウィメンズ参加者のその後・・・vol.3

第一期ライフシフトフォーウィメンズ参加者のその後・・・vol.3

リーダーシップトレーニングで学ぶことは、自己実現の足かせとなる概念、思い込み、習慣、人間関係、時間の使い方、お金の使い方などを手放し可能性を最大限広げるための概念に書き換えていくことです。   昨年ライフシフト…

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第2回豊かなココロとカラダを作るマーケット開催

第2回豊かなココロとカラダを作るマーケット開催

シャンティプルナ泉町スタジオ1周年記念に『第2回豊かなココロとカラダを作るマーケット』開催いたします。 マーケットと言っても販売するのはお米とパンです。 ファームランドさいとう のアイガモ農法で作った無農薬米と、茨城生ま…

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第一期ライフシフトフォーウィメンズ参加者のその後・・・vol.2

第一期ライフシフトフォーウィメンズ参加者のその後・・・vol.2

昨年のライフシフトフォーウィメンズ体験会に参加してくれたAさんは、今にもブチッとゴムが切れそうなくらい目一杯頑張っていた。     ヨガをすればするほど自分が求める世界と現実のギャップに苦しさを感じて…

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『望む人生が手に入る~ライフシフトフォーウィメンズ~』説明会開催

『望む人生が手に入る~ライフシフトフォーウィメンズ~』説明会開催

このプログラムでは脳の特性やしくみ、行動心理学を学ぶことで対人関係の摩擦を大きく解消し、自分の才能(強み)を活かした働き方、満たされながら実力を十分に発揮していく方法を学びます。   当日は『現状を把握し望む方…

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~望む人生が手に入る~【ライフシフトフォーウィメンズ】

~望む人生が手に入る~【ライフシフトフォーウィメンズ】

人生に変革を起こし、心身満たされながら望む生き方を実現するプログラム   在りたい姿、やりたいことは見えるのに…なぜ自分らしくあることに不安を感じたり、自分の選択に自信がなかったり、踏み出すことに恐れを感じるの…

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冬季アドバンストレーニング月曜コース水戸

冬季アドバンストレーニング月曜コース水戸

本コースはヨガベーシックからのステップアップコースで、応用アサナの実践を通じて心身の在り方をさらに洗練させていきます。 普遍的原則を学び、原則に従ってアーサナを行うことで安全かつ効果的な体の使い方を体得するとともに、パー…

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