アシュタンガヨガ入門@つくば




内側に意識を向けることが難しい現代人にとって、
アシュタンガヨガは集中力を高める訓練になります。


物事がクリアに見えるようになりストレスは軽減し、
より暮らしやすい毎日を過ごせるようになることでしょう。


このクラスでは呼吸の練習からはじまり、
スーリアナマスカーラA&B~スタンディングポーズまでを
カウントに合わせ練習していきます。


呼吸に合わせて流れるように動く気持ちよさを
体感してください。
参加者のレベルに合わせて進めていきますので
アシュタンガヨガ未経験者も安心してご参加ください。



講師:宇都宮優子

開催日:9/26(水)11:00~12:30

会場:ヨガスタジオプシュケ 
つくば市学園の森3-29-6 Rupo B棟4

参加費:3,000円

申し込み:spyuko07@gmail.com宛に
件名『アシュタンガヨガ入門つくば』とし
お名前と携帯番号をお知らせください。