秋期ベーシックトレーニング平日コース


ヨガの基礎トレーニング

どなたでも!初心者からご参加いただけます

ヨガに慣れてきたけどアーサナをする際、どんなことに気をつけたら良いの?どんな意識をすればいいの?アーサナをもっと楽に行えるようにするには?自分のアーサナを丁寧にみてもらいたい。

などなど…曲げる動作ひとつとってもどれくらい曲げるのか?どの方向に曲げるのか?どんな意識を持って曲げるのか?がわかっているのとわからないのでは大きな違いがあります。

アーサナ(体位)が整うことで心にも大きな変化が生まれます。

既に他のトレーニングを修了されている方、インストラクターとして活動している方のスキルアップにもオススメです。

インストラクター養成、人材育成を得意とする宇都宮優子だからこそ伝えられることがあります。

ヨガ実践者として築いて欲しい土台があります。

これからインストラクターを目指す方もそうでない方も…個々の可能性を最大限引き出し、あなたの中に眠った『成長の芽』を集中して育みます!!

【開催日時】

10月22日、11月5日、19日、12月3日

隔週月曜日9:30~15:00

(途中30分休憩有)

ホームワーク10時間(全30時間)

【場所】シャンティプルナ泉町スタジオ

水戸市泉町2-2-36長谷川テナント2F

【内容】

基本となるアサナの実践、呼吸の仕方、ヨガの歴史や種類、簡単なヨガ哲学、ライフスタイルについて学んでいきます。

ヨガを実生活に反映させるベース作りになります。

今後開催予定のアドバンストレーニング、ティーチャーズトレーニングコースに参加する方は必須トレーニングとなります。

【参加費】

97,200円(税込)※オリジナルテキスト代含む

【申込み先】

件名「ベーシックトレーニング」とし
①お名前
②ふりがな
③携帯番号
以上を明記しメールにてお申し込みください。
折り返し振込先をお知らせいたします。
 

【講師】

ヨガスタジオシャンティプルナ主宰

宇都宮優子