ライト ライフ シフト フォー ウィメンズ ~Light life shift for women’s~

2017.11.03 - お知らせ

~小さな変化からはじめて女性の望む全てが手に入る~
【ライト ライフ シフト フォー ウィメンズ】


人生に変化を起こし自分が望む生き方を実現することに特化したプログラム。私が人生を通して経験してきた『女性らしく生きること』への葛藤…。何故自分らしくあることに不安を感じたり、自分の選択に自信がなかったり、踏み出すことに恐れを感じるのでしょう。このような思考に縛られ身動きが取れなかった私が、何物にも囚われることなく生きる方法を手にするまで重ねてきた様々な学びを統合し体系化したプログラムです。

ヨガの実践で感覚的な部分(直観力・五感力)を研ぎ澄まし、脳の仕組みや精神心理学を学ぶことで論理的に自分を理解し、コーチングでは個々が無意識に持っている制限を外し具体的な行動を起こせるようファシリテートします。

自分で意識出来ている(自覚している)部分は氷山の一角であり、なかなか外れない制限・罪悪感・自己否定の根本には潜在意識(意識出来ていない部分)が深く関与しています。ワークや瞑想、コーチングによって自分では気づけない領域にアプローチすることでブロック(制限)を外し、根拠のない恐れや漠然とした不安から解放し、個々の可能性が最大に発揮できるようマインドセットします。

それなりにやりたい事はやっているけど本領を発揮できていないと感じる、どれだけ頑張っても評価されない、孤独だと感じる、燃え尽きてしまいやる気が起きない、何不自由ない生活なのに心満たされない、いつも何かに追われていて焦燥感がある、日々の生活に忙殺され生きている喜びを感じない…

脳の仕組みを理解し、脳の特性を学ぶことでこれらの問題は大幅に軽減します。またココロとカラダは連動しているためヨガで心身を健全に保つことも大切です。さらに女性の体に特化したポーズを実践することで女性として生きていることの喜びを感じ、自分の存在に感謝の気持ちが湧くことでしょう。

多様化する現代女性の生き方…。自分の意思で人生を選択し、本当に自分が望む生き方へのシフト。自分の深みを知ることで進むべき道がシンプルで明確になります。毎日が軽やかかつ、やりたいことへ注げるパワーは拡大し『やりたいことと行動が伴う毎日』は充実感と希望で溢れるでしょう。人生のターニングポイントに差し掛かっている方、今の働き方や仕事に疑問を感じている、必要な学びだと感じた方、是非飛び込んでください。未来のために今を耐えるのはもうやめましょう。今しかない時をイキイキと生きるために…。

想像してみてください。何物にも囚われることなく、心身共にエネルギーに満ち、人生を謳歌する自分の姿を…。はじめることにちょっとだけ勇気を出して、コツコツ積み上げていったら誰にでも実現できます。小さなステップから始めてみませんか?

開催日程:※一部変更 2月9日(土)、10日(日)、3月3日(土)、4日(日) 4月~5月コーチングとコンサル※個別にスケジュール調整 6月3日(日)、30日(土)
時間:11:00〜18:00
※思考や行動には習慣(クセ)があります。長期間にわたってトレーニングすることで、元に戻ろうとするクセを新しい習慣へと変化させていきます。

会場/クリエイティブライフ・シャンティプルナインスティテュート 水戸市泉町
対象者/人生を変化させたい、心豊かな生き方をしたい、自分を深く知りたい、未来の不安を希望に変えたいなど人生を好転させたい全ての女性
※ヨガ経験の有無は問いません

内容:
①マインドを整える呼吸法
②思考をスローダウンするためのリラクゼーション法
③心身をほぐし快適に過ごすためのアサナ
④女性の体や心に特化したアサナ
⑤瞑想

⑥顕在意識と潜在意識の違いを知り理解するためのワーク
⑦脳の仕組みと本来の自分に気づくためのワーク
⑧自分の脳特性を知り自分の才能の活かし方を学ぶワーク
⑨現状を知りビジョンを明確にするためのグループコーチング
⑩具体的行動を起こすためのグループコンサルティング

講師:クリエイティブライフシャンティプルナ株式会社代表取締役
ヨガスタジオシャンティプルナ主宰
ウェルダイナミクスプラクティショナー
宇都宮優子

参加費:388,000円(税込)※3回まで分割払い可
定員:8名※定員になり次第締め切ります
申し込み:件名『ライフシフトトレーニング』としcl.shantipurna@gmail.comお名前と連絡先(携帯番号)をお知らせください。