冬季ヨガベーシックトレーニングコース

2017.10.30 - お知らせ

【冬季ヨガベーシックトレーニングコース開催】

ヨガに慣れてきたけど…

アーサナをする際、
どんなことに気をつけたら良いの?

どんな意識をすればいいの?

アーサナをもっと楽に行えるようにするには?

自分のアーサナを丁寧にみてもらいたい。
などなど…

曲げる動作ひとつとっても
どれくらい曲げるのか?
どの方向に曲げるのか?
どんな意識を持って曲げるのか?

がわかっているのとわからないのでは
大きな違いがあります。
一歩踏み込んで
ヨガを学んでみたい…
そんなあなたを応援します。

本コースでは個々の可能性を引き出し
安全で効果的なアサナの実践を
身につけていきます。

参加者の皆さんからは
『柔軟性や筋力がアップするとともに外見的な変化もあり嬉しい』
『人との比較ではなく、自分が持って生まれた体の美しさに気付けた』
『自分が好きになった』
『体の使い方を学ぶことで腰痛が緩和し、より一層ヨガを楽しめるようになった』
『大きな心の変化、生活の質の変化を感じている』など…
感想をいただいています。

トレーニングで実践するアサナの一部です↓↓
ハタヨガベーシックアサナ【ヴィラバドラアサナⅡ】
ハタヨガベーシック【ダヌラアサナ

【ヨガベーシックトレーニングコース詳細】

期日/1月14日(日)、21日(日)、28日(日)、2月4日(日)、ホームワーク10時間 (全30時間)

時間/12:30~17:30

参加費/97,200円(税込)※オリジナルテキスト代含む

定員/8名※残3

会場/ヨガスジオシャンティプルナ城南スタジオ

内容/
基本となるアサナの実践、呼吸の仕方、ヨガの歴史や種類、簡単なヨガ哲学、ライフスタイルについて学んでいきます。ヨガを実生活に反映させるベース作りになります。2月下旬開催予定のアドバンストレーニング、4月開催予定のティーチャーズトレーニングコースに参加する方は必須トレーニングとなります。

申し込み/cl.shantipurna@gmail.com 宛に件名『ヨガベーシックトレーニング』とし

①お名前

②ふりがな

③携帯電話番号

を明記のうえお申し込みください。